O Setembro Amarelo amplia o debate público sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. Ao longo do mês, instituições de saúde, escolas, empresas e organizações sociais promovem ações de conscientização para combater o silêncio e mostrar que pessoas em sofrimento podem encontrar acolhimento e tratamento.

O suicídio é considerado um fenômeno complexo, influenciado por diferentes fatores individuais, familiares, sociais, econômicos e de saúde. Por isso, não deve ser explicado por uma única causa nem associado automaticamente a uma situação específica.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 720 mil pessoas morrem por suicídio anualmente no mundo. Em 2021, essa foi a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. A maioria das ocorrências globais foi registrada em países de baixa e média renda.

Sinais precisam ser levados a sério

Nem sempre uma pessoa em sofrimento consegue pedir ajuda de maneira direta. Mudanças persistentes de comportamento, afastamento social e manifestações de desesperança podem indicar que algo não está bem.

Entre os sinais que merecem atenção estão:

• Isolamento de familiares e amigos;
• Abandono de atividades que antes proporcionavam prazer;
• Falas recorrentes sobre morte, culpa ou ausência de futuro;
• Despedidas incomuns ou doação de objetos importantes;
• Mudanças intensas de humor e comportamento;
• Perda do autocuidado;
• Expressões de inutilidade ou de que os outros estariam melhor sem sua presença;
• Aumento do consumo de álcool ou de outras substâncias;
• Comentários diretos ou indiretos sobre não querer mais viver.

Um comportamento isolado não permite concluir que existe risco de suicídio. A combinação ou o agravamento dos sinais, entretanto, exige atenção e pode justificar a busca imediata por ajuda profissional.

O Ministério da Saúde orienta que manifestações desse tipo não sejam tratadas como chantagem, ameaça ou tentativa de chamar atenção. Elas podem representar um pedido de ajuda e precisam ser acolhidas com seriedade.

Como conversar com alguém em sofrimento

Ouvir com calma e sem julgamento pode ser o primeiro passo para interromper o isolamento. Frases que diminuem a dor, como “isso é falta de fé”, “você precisa reagir” ou “há pessoas em situação pior”, devem ser evitadas.

A pessoa que oferece apoio não precisa apresentar respostas prontas. É mais importante demonstrar disponibilidade, permitir que o outro fale e reconhecer que aquele sofrimento é real.

Perguntar diretamente sobre pensamentos suicidas não incentiva o suicídio. Quando a conversa é conduzida com respeito, a pergunta pode abrir espaço para que a pessoa revele o que está sentindo e aceite ajuda.

Também é importante evitar prometer segredo quando houver risco imediato. Nessa situação, familiares, profissionais de saúde ou serviços de emergência precisam ser acionados.

Cuidado não pode terminar em setembro

A campanha contribui para dar visibilidade ao tema, mas a prevenção não pode ficar restrita a um mês ou à publicação de mensagens motivacionais nas redes sociais.

O enfrentamento exige serviços públicos acessíveis, profissionais capacitados, acompanhamento contínuo, políticas nas escolas e nos ambientes de trabalho, além do combate ao preconceito relacionado aos transtornos mentais.

A prevenção também envolve reduzir barreiras para o tratamento. Muitas pessoas deixam de procurar ajuda por medo de julgamento, dificuldades financeiras, falta de informação ou demora no atendimento.

Depressão, ansiedade, dependência química e outros problemas de saúde mental não são sinal de fraqueza. O diagnóstico deve ser realizado por profissionais qualificados, e o tratamento pode envolver acompanhamento psicológico, atendimento médico, suporte familiar e outras estratégias definidas para cada pessoa.

O que fazer diante de risco imediato

Se houver ameaça imediata ou indícios de que a pessoa pode se ferir, ela não deve permanecer sozinha. O recomendado é procurar uma unidade de emergência, acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência pelo 192 ou buscar uma UPA, pronto-socorro ou hospital.

Também é importante, quando isso puder ser feito com segurança, limitar o acesso a armas, medicamentos, pesticidas e outros meios que possam ser utilizados para provocar ferimentos.

Para acompanhamento pelo Sistema Único de Saúde, a população pode procurar uma Unidade Básica de Saúde ou um Centro de Atenção Psicossocial, o CAPS.

O Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional pelo telefone 188, gratuitamente, durante 24 horas. O atendimento é sigiloso e também está disponível pelo chat e pelo e-mail no site do CVV.

Apoiar também significa permanecer por perto

O acolhimento não termina depois da primeira conversa. Manter contato, acompanhar a procura por tratamento e demonstrar interesse verdadeiro ajuda a reconstruir vínculos e diminuir o isolamento.

O Setembro Amarelo deixa um recado que precisa permanecer durante todo o ano: falar sobre sofrimento emocional com responsabilidade pode abrir caminhos para o cuidado. Escutar sem julgamento, procurar ajuda especializada e não abandonar quem atravessa uma crise são atitudes capazes de proteger vidas.